Du hast KPTBS oder PTBS und suchst Menschen, die ebenfalls betroffen sind, 
mit denen du dich austauschen kannst und die verstehen, wovon du sprichst?

Dann schau gerne bei uns vorbei! 😊

Wir sind eine kleine, noch wachsende Discord-Community für Erwachsene aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Bei uns soll es nicht nur um unsere Erkrankungen gehen, sondern auch um die schönen Dinge im Leben. Wir möchten gemeinsam Spaß haben, neue Kontakte knüpfen, uns gegenseitig unterstützen und positive Erinnerungen schaffen.

Was dich bei uns erwartet:

- 💬 Austausch: Über KPTBS/PTBS, unsere Erfahrungen, Therapie, den Alltag und alles, was uns sonst beschäftigt.
- 🧩 Skills & Emotionen: Wir tauschen uns über hilfreiche Skills aus. Zusätzlich gibt es von mir als Admin einen kleinen Kurs rund um Skills und Emotionen, angelehnt an die DBT-PTBS nach Bohus, den ich laufend erweitere.
- 🎨 Gemeinsame Interessen: Wir haben eigene Channels für Gaming, Zeichnen, Journaling, Musizieren, Fotografie, Schreiben, Scrapbooking und vieles mehr.
- 🎬 Gemeinsame Aktivitäten: Unser Movie-Mittwoch ist bereits ein fixer Termin! Darüber hinaus können wir gemeinsam zocken, kreativ sein oder einfach gemütlich plaudern.
- 👥 Body Doubling: Gemeinsam Aufgaben erledigen, sich gegenseitig motivieren oder einfach Gesellschaft haben, während jeder an seinen eigenen Dingen arbeitet.
- 🫶 Share & Care: Ein Channel, in dem man freiwillig und unentgeltlich ein offenes Ohr, Unterstützung oder praktische Hilfe anbieten und darum bitten kann.
- 💡 Mitgestaltung: Eigene Ideen, Interessen und Vorschläge für gemeinsame Aktivitäten sind jederzeit willkommen!

Du musst bei uns auch nicht ständig aktiv sein. Wenn du lieber erst einmal mitliest oder gerade nicht die Energie hast, dich einzubringen, ist das genauso in Ordnung.

Wir haben klare Regeln, damit sich alle möglichst sicher und wohlfühlen können. Dazu gehört auch, dass wir auf detaillierte Traumaschilderungen verzichten und die persönlichen Grenzen anderer respektieren.

Besonders wichtig sind uns gegenseitiger Respekt, Akzeptanz und gewaltfreie Kommunikation. Wir möchten einen Ort schaffen, an dem wir einander auf Augenhöhe begegnen, Rücksicht aufeinander nehmen und auch bei unterschiedlichen Meinungen wertschätzend miteinander umgehen.

Denn wir sind alle so viel mehr als unsere Traumata!

Wir freuen uns, wenn du Teil unserer Community werden möchtest! 😊